十万个为什么给出详尽权威的解释,力求将最新观点和最新成果介绍给他们,希望在解答的过程中能培养他们独立思考的能力和探索未知的兴趣!下面是小编精心推荐的十万个为什么:为什么有时越睡越困,仅供参考,欢迎阅读!
十万个为什么:为什么有时越睡越困
总感觉睡觉可以缓解人的疲劳感,可是有些人越睡越困,这是什么道理呢?
其实,人们对睡眠的需要存在很大的个体差异。一般而言,10~18岁的人群,每天需要8小时的睡眠时间;18~50岁的人群,每天需要7小时的睡眠时间;而50~70岁的人群,每天只需要睡5~6小时就够了。