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健美操有哪些基本步法和手型介绍
健美操的基本步法和手型是健美操练习的前提，那么健美操有哪些基本步法和手型需要大家掌握的呢?不如跟着小编一起来学习健美操的相关步法与手型吧!
健美操的基本步法
健美操的步法：1、交替类
(1)踏步(March)
两腿原地依次抬起，依次落地。
抬头挺胸、收腹、下落时，踝、膝、髋关节依次有弹性地缓冲。
(2)走步(walk)
迈步向前走或向后退，然后反之。向前走时，脚跟先落地，过渡到全脚掌。向后走时则相反。
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