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有什么方法可以减肚子
夏天要到了，如果不想挺着大肚子过夏的话就赶紧跟着小编学收腹吧，今天小编给大家分享减肚子收腹减肥法，一起灭掉大肚子吧。
收腹减肚子的减肥的好方法
呼吸收腹
1.站直全身，两肩放松，肩胛骨后仰并下压，让胸廓适当地打开，然后收起腹部，就像穿了一条很紧的裤子，在保持收腹的状态下，自然呼吸30秒。
2.注意收腹的时候，两肩不要随之往上耸起，要时刻放松两肩，不要施加任何力量。
3.你也可以靠着墙来辅助，头部、背部、臀部、小腿肚、脚跟贴着墙壁，这样也能在收腹呼吸的时候，保持姿势的正确。
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