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雾霾天气适合什么运动
雾霾(frog and haze)，是雾和霾的组合。给日常生活带来极大影响和不便，最重要的是交通出行与健康。为此小编为大家推荐了雾霾天气适合什么运动，欢迎参阅。
雾霾天气适合什么运动
雾霾持续作怪，室内运动成为了大家越来越喜爱的一种运动方式。
那怎样的运动更适合在室内?室内运动又应该注意些什么呢?
1.室内游泳
适当的游泳不仅能够减轻脊柱的负担，保护关节各组织，避免关节因运动受力而受到损伤，还能加强心肺功能，增强自身免疫力。游泳可促进身体各方面的平衡。当然运动前做好热身，尤其是游泳时，避免产生危险。不过如果选择冬泳的话，要正确评估自身的健康条件，慎重选择。同时要选择空气干净、池水清洁度度的泳池。
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