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凉茶怎么喝对身体好
凉茶是很常见的一种茶类饮品，很多人都喜欢喝，那么凉茶怎么喝对身体好呢?下面由小编为大家整理凉茶怎么喝对身体好的资料，希望大家喜欢!
凉茶怎么喝对身体好
暑热湿重者宜喝的凉茶
暑热湿重者多表现为发热、汗出不畅、头重身困、心烦气闷等症状。
宜喝的凉茶：选用佩兰、藿香、荷叶、苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。
阳虚者宜喝的凉茶
阳虚者多有自汗、神疲肢倦、气短懒言，平时易患感冒，三伏天出汗较多等症状。
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