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现在正值炎炎夏季,天气闷热实在是让人难忍,大人都受不了,更别提孩子了。那么夏季孩子在饮食方面需要注意什么呢?下面大家一起来看看吧!

夏天孩子饮食要注意什么

适当增加食物量

夏天气温高,宝宝的消化酶分泌较少,容易引起消化不良或感染上肠炎等肠道传染病,需要适当地为宝宝增加食物量,以保证足够的营养摄入。

最好吃一些清淡易消化、少油腻的食物,如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆等含有丰富维生素c、胡萝卜素和无机盐等物质的食物。可用这些蔬菜做些凉菜、在菜中加点蒜泥,既清凉可口,又有助于预防肠道传染病。

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